2018年4月4日 星期三

香蕉醋的製作方法



香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖製成,此法是通過「檸檬酸」循環發揮瘦身作用。檸檬酸循環是指將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解轉化成能量,香蕉醋減肥法的醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進到人體內,就會發生檸檬酸循環作用,而香蕉中所含的葡萄糖更為活化,從而發揮出最大功效!即使吃了高熱量的食物,也不用擔心分解不了,這對喝水也胖的人絕對是福音。
方法/步驟

  1. 1
用水果刀把香蕉切成1-2厘米的薄片。

  1. 2
找一個可以密封的罐子,先放入紅糖。

  1. 3
倒入水果醋(或用米醋)倒滿罐子。

  1. 4
用勺子或筷子把果醋和紅糖攪勻。

  1. 5
在罐子裡放入切好的香蕉片。

6.6
蓋上密封蓋,密封24小時候就可以吃了。

注意事項
  • 每天飲用3湯匙香蕉醋,可直接喝或用冷開水稀釋,你可以分配在早、午、晚各1湯匙,順便吃醃漬過的香蕉。飯前食用,腸胃不好的人建議飯後10分鐘再食用較好。
  • 香蕉醋除了可以直接飲用外,也可加在食物中,如 牛奶、豆漿、蔬果汁、燉煮的蔬菜中等,可口又能讓食物中的營養發揮加乘效果。

Share:

香蕉煎餅


添加香蕉泥的煎餅, 有著自然的甜味, 吃起來口感獨特, 放涼後更是彈性十足, 一點兒也不乾硬, 還可以搭配各式水果或巧克力醬一起享用, 是一款健康的甜點和早餐!
份量3人份


食材
香蕉
1
韓式煎餅粉
1
牛奶
1/2
雞蛋
1
蜂蜜
2 大匙

1把香蕉用叉子搗成泥



2加入其他所有的食材, 攪拌均勻成濃稠狀, 靜置10分鐘. (牛奶要一點一點地慢慢加, 直到麵糊成濃稠狀即可, 不需要全部加完


3取一個不沾鍋燒熱, 關火放一點油或奶油, 用厚紙巾把油均勻地擦在鍋底和鍋邊. 再度開火, 用圓杓舀一瓢麵糊倒在鍋的中心.


4用中小火煎, 直到麵糊的周圍成型, 底部成棕色, 即可翻面



5翻面後, 轉小火, 煎到底部呈棕色即可.
6備註: 在煎第二個煎餅時, 鍋子已經很熱了, 可以關火用餘溫先煎一下, 之後再開小火, 以避免麵糊燒焦.


Share:

香蕉成熟度不同功效各異




 
青皮香蕉减肥
日本弘前大学加藤阳治教授發現,未熟透的青皮香蕉富含抗消化性澱粉,其升糖指数更低。也就是說,吃的香蕉越青,攝入熱量就越低,對控制體重越有利。
黄皮香蕉美容
黄透的香蕉含有豐富的維生素B2和維生素B6,对于防治皮膚問題有較好的作用。另外,日本東北大學大久保一良教授發現,黃皮香蕉的抗氧化作用很强,能有效去除人體裡的自由基,從而起到美容效果。
褐皮香蕉助消化
熟透的香蕉往往表皮帶有黑點或泛褐色,研究顯示這種褐皮香蕉含有水果裡少見的磷脂質,有抑制胃潰瘍的效果,還可幫助消化。

Share:

香蕉分類


香蕉分類-有關香蕉
認識台灣常見香蕉
產地
台灣香蕉依產地主要可分成田蕉和山蕉兩種,種植在平地的稱為田蕉,種植在山坡的則為山蕉。田蕉產地如沖積土深厚的高雄旗山、屏東南、枋寮、新埤等地,以水分灌溉為主的田地生產的香蕉通稱為田蕉,因為氣候的關係,高溫多濕,平均約一年一產。
而山蕉則以南投中寮、集集為主要產地,以集集地區而言,海拔從250公尺700公尺左右,日夜溫差大,最適合種香蕉,因香蕉喜熱怕水,山坡地排水良好正合適,其生長期約在一年兩個月以上,香蕉生長期越長,果實香氣越濃郁,肉質愈香Q,不過山蕉產量遠不及田蕉。
品種


在台灣,香蕉仍沒有進口,所以買到的香蕉多是台灣香蕉。而品種上,最常見的即北蕉系列,也是市面上常買到的香蕉,外銷的品種也以此為主,而一般產地則可看到更多不同的品種,像是呂宋蕉、南華蕉、玫瑰蕉等,因為不易生長且產量不大,故市面上較不普及。
有些人習慣把短胖的香蕉稱為芭蕉,其實不管什麼的香蕉都屬於芭蕉科、芭蕉屬,只是在地有不同的俗稱。
北蕉(舊北蕉)
台灣外銷日本的香蕉,多以北蕉系列為主,北蕉是最早在台灣種植的香蕉,其特色是尾巴較尖,蕉香濃郁、口感佳。
新北蕉(寶島蕉)

因北蕉易得香蕉黃葉病,後改良品種推出新北蕉,即俗稱的寶島蕉,北蕉與新北蕉一般蕉多有種植,市面上多可吃此兩種香蕉,不過外觀難以區分,若要仔細辨別,新北蕉的尾端較北圓潤。
台蕉5號(玉山蕉)

同樣是源自北蕉的改良品種,與北蕉果果形相似,特色是抗病性強、果形整齊、飽滿、色澤鮮黃、無褐斑。
山蕉

亦為北蕉系列,種植在南投山區的為山蕉,口感甜中帶著微酸,果肉較Q
李林蕉(美人蕉)

產量少,細長型外觀、重量輕,風味偏酸甜。
呂宋蕉
原產自菲律賓的品種,有特殊的香氣,口感綿密、微酸。
玫瑰蕉(佛手蕉)
果形小、細長而尖,像手指一樣,而有佛手蕉之稱,果肉成熟後呈淺黃色,風味香甜、口感佳,吃起來有淡淡的玫瑰香,因而得名,春夏交替季節的玫瑰蕉,可以看到果肉裡有如山粉圓般的種子。
南華蕉(芭蕉)
以南投集集、埔里為主要產區,外形短胖,香氣也不足,品嘗時需等果皮完全變黃、變軟再食用,否則吃來會來澀味,但完全成熟的果肉吃起來又甜又Q
紅皮蕉
未熟時外皮呈咖啡色,熟透時果皮則為紅蘋果色、果肉有蘋果香,故又有人稱紅蘋果蕉,果形十分飽滿。
皇后蕉

甜度中等但味道較香,外形較細,依生長狀況短的如手指,長的可達10餘公分。
旦蕉

外形小巧可愛,短的有如拇指,長的大如一般香蕉,口感滑Q


Share:

國內/國外有機認證機構

一、國外有機認證機構
1. Ecocert(簡稱ECO)歐盟有機認證機構,是全世界有機認證的指標
    1991年成立於法國,為歐洲最具代表性與權威性之有機農業認證機構,一般著名ECO即代表其生產過程獲得ECOCERT機構之認證。

其認證需求有:
·     在完成品中必須至少5 % 原料採用來自控管性有機栽培.
·     至少50 % 之植物性原料必需來自控管性有機栽種.對於這認証的一個較高階級還有        更嚴格的條件,他們要求95 % 的植物部份來自控管性有機栽培
·     使用之動物性原料只來自活體動物,如牛奶,蜂蠟
·     放棄以產品進行動物測試
·     放棄人工合成色素,香料,人造脂肪,,矽酮,和其它石油產品
·     禁止聚乙二醇Polyethylenglykole(PEG)或它的衍生物
·     作為防腐劑允許以下物質:苯甲酸(Benzoic Acid)和它的和苯甲酸酯,苯甲酸鹽,制酸劑(Antacid)和它的氯化鈉,丙酮酸(Propion Acid),水楊酸(Salicylic Acid),山梨酸(Sorbic Acid)和它的山梨酸鹽,以及苯甲酸(Benzyl Acid)。所加工之原料除此之外只允許最多0.5%.對羥基苯甲酸Parahydroxy Benzoic Acid,它的對羥基苯甲鹽對羥基苯甲酸酯-這就是防腐劑Paraben-以及苯氧乙醇phenoxy-2-ethanol作為防腐劑
·     放棄基因改造之植物和動物原科.
·     放棄幅射照射法進行使用原料和產品之消毒殺菌.
又細分為以下兩種認證:
l          ECOCERT F-32600 AB認證:比前述更嚴格之認證,簡稱AB認證,針對
    有機農場實施更完整的連線管理,顧生產的農產品更有保障。
l          ECOCERT F-326000認證:為ECO最嚴格的認證標準,商品須註明所含有機成分之百分比,所以除非擁有最高品質製程與生產單位,一般商品並不會刻意追求此一標準證明。
2. USDA美國農業部(USDAUnited States Department Of Agriculture)
   美國各州除了依美國農業部制定之National Organic Program (NOP)法規為標準有各個認證機構外,產品之有機成分凡超過70%才能得到認證、95%以上,皆可在包裝上標有USDA ORGANIC字樣之有機認證標章。
   美國依據農業部制訂的美國國家有機管理標準法所訂定之管理法規(NOP)為依循標準,在200210月開始,全面強制執行,為確保美國人民在市場上能確 實買到有保障的真品有機產品,所有在美國國內市面上流通的有機商品(含國外進口有機商品)皆必須經申請美國有機國家認證標章通過,才能標是以有機商品販售並必須於外包裝上載有清楚知該認證標章。

3. OCIA:國際有機作物促進協會﹝Organic Crop Improvement Association International-Inc
        為全球有機認證領導機構之一,屬於非營利的第三機構,提供各項有機研究、教育及認證的活動,其認證的範圍涵蓋了全美、非洲、歐洲及太平洋周圍國家的有機農業實行的耕作者,加工食品廠商以及販售業者。
4. QAI:國際品質保證協會﹝Q Uality Assurance International
成立於1989年,為美國深具公信力的有機品質保證機構,屬於非營利的第三機構,以由美國農業部(USDA)制定之國家有機標準(NOP)法規為規範,監控有機產品生產時的每個步驟,包含有機原料的栽種及畜養、產品的加工製作過程、成品的運送等等,為全球有機認證的主要領導機構之一,並且分別在美國、加拿大、拉丁美洲及日本設置有機認證協會,協助當地有機認證技術及法規的健全發展,其認證範疇涵蓋整的有機生產鏈,從種植的土地、作物的生產、加工製造、到零售及餐廳的使用,皆為認證的範圍之內,目前全美有2/3的有機商品為QAI認證,是美國最主要的有機認證機構之一。


5. IFOAM:國際有機農業運動聯盟﹝International Federation Of Organic Agriculture Movement
    1972年在法國成立,於1992 年開始了有機標準的認可系統,目前為全球最重要的有機農業活動。

         該組織於瑞士註冊,行政總部設於德國,屬於非營利的第三組織,第三組織,全球已有700多個聯盟成員跨足全球各地,其中包含了108個國家之有機機構參加。目標在於推動全球採用更具環保意識及生態的有機農法,提供全球成員各項有機資訊交流互動及推廣,並建立起全球權威性有機農業認證的基本規則,有效維護全球有機產品品質及認證的可靠性。
       IFOAM的標準為世界各地實現有機農業的通用方法提供了一個組織框架,依世界各地的環境、民情等各種不同條件,發展適合各地農業系統的標準;而地區或國家的機構需制定適合各地區和各國家條件的標準,此標準大多比IFOAM總體標準嚴格很多。因此,當產品在市場上使用「有機」標誌出售時,農場必須依照這些標準來生產,並得到國家或地區的確認。
6. JONA:日本有機和自然食品協會﹝Japan Organic & Natural Foods Association
         自1991年成立以來致力於有機農產品、有機加工食品等的認證事業,並已通過有機食品的認證業務來促進有機農畜水產的發展,以維護及改善自然環頸及生活環境為使命。
由日本農林水產省(MAFF)修訂之日本農業標準(JAS),其中也包含了有機認證規範,JONA便是依照JASIFOAM規範進行有機認證之機構。
7. JAS:日本有機農業標準認證﹝Japan Agriculture Standards
        日本在有機農產品驗證管理上規定非常嚴格,凡標示為「有機」之農產品,就必須經由政府登錄之驗證機構辦理驗證合格。登錄之驗證機構所驗證對象包括生產過程管理者(生產農戶)、製造業者、分裝業者及進口業者等,另凡經驗證符合有機農產品或有機農產品日本農林規格者,並需貼上或標示具登錄驗證機構名稱之國家有機JAS統一標章。

8. BCS:德國有機認證機構
        該機構在有機生產專業領域中,以耕耘相當長的時間。擁有深厚的有機專業基礎及運作經驗。堅持高品質的理念及運作原則並做為一個充分獨立、高專業並深具高度可信賴感的機關,是BCS認證可靠經得起考驗的依據。該組織堅持規廣永續的生態平衡學及嚴格的有機耕種。
9. Demeter是自然活力有機農耕的認證單位與標章,在一九二四年由一位德國人智學始祖Dr. Rudolf steiner所創設的,此認証為歐美有機認証裡最高等級之認証,Demeter的規範內不允許添加人工化學農藥以及肥料,並遵循冷/熱、動/靜、日出/日落來栽培作物,完全不使用化學農藥及肥料、色素、香料、防腐劑、乳化劑或來自石油的原料,所有的農夫必需配合生機或有機互動農耕方式,以溫和、精心的方式來收成,使植物保留了原始的生命力,簡而言之就是配合大地的天體運行、節氣變化來耕作和收成,且注入了人文關懷與大地共生共榮的精神於其中,也因此作物在採收後依舊充滿了宇宙的生命力與植物的原始能量。  是目前最嚴格的認證,品管比歐盟更嚴苛,全世界有52各會員國家。
        Demeter認為一個具有平衡性的土壤是充滿著自然的生命力,也就是土壤本身是活的,連採收也要要求時間,譬如採收果實會在一天植物的氣運行到果實時才採收,這樣的果實能量與營養是達到最高的,所以demeter有機認證的食物也被稱為"靈性食物",因此用在保養品上.擁有demeter認證的保養品近乎是純淨到可食用的地步了
10.FiBL:有機農業研究機構﹝Forschungsinstitut für Biologischen Landbau
    成立於1973年的,是私人研究機構,經費30%由政府,其餘70%來自民間及企業計畫贊助。是致力於瑞士有機農業的先驅,目前,FiBL在德國法蘭克福及奧地利維也納都設有分支機構,提供有機農業的顧問和研究
二、國內認證機構
台灣大約在1997年起陸續有不同團體發起認證制度和標章。
1. 財團法人慈心有機農業發展基金會(TOAF
認證範圍
有機農糧產品、有機農糧加工品
認證有效期限
971114 ~ 1001113
電話號碼
(02)-2546-0654501~510
傳真號碼
(02)-2546-1266
地址
105台北市南京東路4757
網址
http://toaf.org.tw
電子信箱

 
 
2. 財團法人國際美育自然生態基金會MOA

認證範圍
有機農糧產品、有機農糧加工品
認證有效期限
971114 ~ 1001113
電話號碼
驗證部門
 (04)-2312-1239
基金會
 (02)- 2781-9420
傳真號碼
(04)-2312-1225
地址
驗證部門
407台中市西屯區四川路12026
基金會
106臺北市大安路1106191
網址
http://www.moa.org.tw
電子信箱

 
3. 中華有機農業協會COAA

認證範圍
有機農糧產品、有機農糧加工品
認證有效期限
971216 ~ 1001215
電話號碼
049-2568787  049-2568585
傳真號碼
049-2566660
地址
542南投縣草屯鎮中正路486112
網址
http://www.coaa.org.tw
電子信箱

 
4. 台灣省有機農業生產協會TOPA

認證範圍
有機農糧產品
認證有效期限
9816日 ~ 10115
電話號碼
048-537587
傳真號碼
048-529541
地址
515彰化縣大村鄉擺塘村橫巷11-10
網址
http://www.topa.org.tw
電子信箱

 
5. 台灣寶島有機農業發展協會FOA

認證範圍
有機農糧產品
認證有效期限
98120 ~ 101119
電話號碼
02-86717963
傳真號碼
02-26725834
地址
237台北縣三峽鎮添福里添福1012
網址
http://www.foa.org.tw
電子信箱
foa.tw@msa.hinet.net
 
 
6. 暐凱國際檢驗科技股份有限公司FSII

認證範圍
有機農糧產品、有機農糧加工品
認證有效期限
98120 ~ 101119
電話號碼
02-27398802
傳真號碼
02-55815001
地址
110台北市信義區基隆路21899樓之11
網址
http://www.fsi-intl.com.tw
電子信箱
foodsafty@fsi-intl.com.tw

Share:

QR-CODE


聯絡表單

名稱

以電子郵件傳送 *

訊息 *

Smartphones

Laptops

Recent Reviews

Random Products

Blogger templates

Sora Cart

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nulla elementum viverra pharetra. Nulla facilisis, sapien non pharetra venenatis, tortor erat tempus est, sed accumsan odio ante ac elit./p>

Popular Posts

Blogger news

About

Blogger templates